Physiothérapeute en Irlande : une interview exclusive

Redéfinir la physiothérapie : au-delà des stéréotypes

1. Avec vos propres mots, comment décririez-vous la physiothérapie ? Quels en sont ses stéréotypes ?

Le stéréotype d'un physiothérapeute est celui d'un « réparateur » ou d'une personne qui fait des massages et remet les parties du corps « en alignement ». Ce stéréotype place le patient au second plan et privilégie une approche très passive dans laquelle le physiothérapeute est maître des prises de décision et de la « guérison » du patient.

L'approche la plus moderne et fondée sur des données probantes en matière de physiothérapie est celle du travail collaboratif avec le patient et de la prise de décision partagée. Il s'agit d'écouter l'humain en face de vous, d'établir des relations avec lui et de discuter de ses préoccupations, de ses peurs et de ses croyances concernant sa douleur. À partir de là, le physiothérapeute et le patient se réunissent pour décider quelle est la bonne approche thérapeutique pour cet individu, en fonction du problème et de l'objectif global de chaque patient.

Choisir une carrière en physiothérapie

2. Pourquoi avez-vous choisi la physiothérapie comme métier ?

J'ai choisi la physiothérapie parce que je faisais beaucoup de sport quand j'étais plus jeune et que j'avais un fort intérêt pour la biologie à l'école. Une grande partie de la physiothérapie s'exerce dans le cadre sportif, et la biologie et le corps humain constituent la base fondamentale de la profession. La physiothérapie est une carrière active dans laquelle vous êtes debout toute la journée, interagissant et aidant une grande variété de personnes. J'apprécie la physiothérapie car c’est un métier très engageant, chaque patient apporte de nouveaux défis.

Démystifier les fausses idées sur la physiothérapie

3. Quelles sont les fausses idées que vous rencontrez souvent à propos de la physiothérapie, et comment y répondez-vous ?

Les deux idées fausses les plus courantes sont que tout le monde a besoin d'une radio/scanner lorsqu’il se blesse et que les variations anatomiques du corps humain et de la posture sont des indicateurs de douleur. En ce qui concerne les radios, elles peuvent être utiles si quelque chose de grave comme une fracture ou un cancer est suspecté. Cependant, pour la plupart des gens, ces mesures ne sont pas nécessaires et peuvent faire plus de mal que de bien en conduisant à un surdiagnostic. Il existe un corpus massif de recherches qui montrent qu’une grande partie des personnes asymptomatiques présentent des pathologies à l’IRM telles que la dégénérescence discale, les renflements discaux et l’arthrite. Cela met en évidence à quel point la douleur est une expérience complexe et multifactorielle et comment les analyses ne peuvent pas prédire l’intensité de la douleur ressentie par une personne ou l’intensité de la douleur qu’elle ressentira à l’avenir. Ce qu’ils peuvent faire, c’est faire croire à une personne que son corps est brisé et fragile, ce qui peut conduire à de mauvais résultats s’il n’est pas traité correctement.

En ce qui concerne les variations anatomiques et la posture qui est à l’origine de la douleur, il s’agit de voir le corps humain à travers une lentille biomécanique. Cependant, nous ne sommes ni des robots ni des machines, nous sommes des organismes biologiques complexes et nos tissus peuvent s’adapter positivement aux charges et aux contraintes qui leur sont imposées. Il n’existe pas de forme ou de posture corporelle parfaite lorsqu’il s’agit de prédire la douleur, et l’expérience de la douleur est complexe et implique l’interaction entre plusieurs facteurs et systèmes individuels du corps. Les variations anatomiques et la posture font partie intégrante de la vie d'un être humain et il n'existe aucune preuve solide que l'une d'entre elles puisse prédire ou causer de la douleur. Par exemple, Usian Bolt souffre de scoliose et d’un écart de longueur de jambe de 12 mm et il est le sprinter sur 100 m le plus rapide de l’histoire. Donc non, votre mal de dos n’est pas causé par un bassin « désaligné » ou par une « mauvaise posture », et aucune de ces choses n’a besoin d’être « réparée » pour ne plus ressentir de douleur.

Exercices et étirements essentiels pour les professionnels de santé

4. Existe-t-il des exercices ou des étirements spécifiques que les professionnels de santé peuvent intégrer à leur routine quotidienne pour éviter les problèmes musculo-squelettiques courants associés à leur profession ?

En général, il n’y a pas d’étirements ou d’exercices meilleurs que les autres. Le seul mauvais exercice est de ne rien faire du tout. Ce qui est important, ce sont les facteurs individuels tels que les antécédents de blessures de la personne, ses peurs, sa profession, ses objectifs et ses préférences, etc. Je conseillerais aux gens de faire un entraînement musculaire 2 à 3 fois par semaine pour rester forts et pour profiter de tous les autres avantages de l’entraînement musculaire. Il est également important de consacrer quelques heures à une autre activité ou à un sport qu’ils aiment, pour rester en forme et améliorer leur bien-être général.

Conseils d'autosoins pour les professionnels de santé

5. Quels conseils donneriez-vous aux professionnels de santé pour prendre soin d'eux-mêmes et maintenir leur santé physique et mentale dans un environnement de soins de santé exigeant ?

Je leur conseillerais de prendre du temps pour eux, ce qui peut être difficile lorsque la vie est chargée. L’exercice présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Il est donc essentiel que les gens trouvent le temps de prendre soin de leur corps et de leur esprit. Même une courte séance d’entraînement de vingt minutes peut être bénéfique pour votre corps et être un exutoire. Donc, si cela signifie régler votre réveil un peu plus tôt le matin ou vous arrêter à la salle de sport en rentrant du travail, c'est le temps que vous vous devez pour prendre soin de votre santé.

Trouver des informations fiables sur la physiothérapie et les soins de santé

6. Pouvez-vous donner des conseils sur la recherche de sources d’informations et de ressources fiables liées à la physiothérapie et au bien-être des soins de santé pour ceux qui souhaitent en savoir plus ? 

Soyez prudent lorsque vous vous informez en ligne et ne croyez pas tout ce que vous voyez ou lisez, même si la personne est très suivie. Remettez tout en question et si vous en êtes capable, je vous conseille de lire vous-même des recherches pour découvrir les réponses que vous recherchez.

Les soins de santé évoluent constamment parce que les gens remettent en question les pratiques et les croyances actuelles, ce qui entraîne de nouvelles recherches. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir lire des recherches ce n’est pas grave. Certains des pionniers à la tête de la profession de physiothérapeute sont Greg Lehman, Peter O Sullivan et Adam Meakins, pour n'en nommer que quelques-uns. Ces personnes constituent un bon point de départ si vous souhaitez en savoir davantage sur la profession de physiothérapeute.

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Notre interview clarifie les choses sur la physiothérapie, brise les mythes et offre des conseils pratiques aux professionnels de la santé. Restez à l’écoute pour plus d’informations et des discussions approfondies sur le monde en constante évolution des soins de santé. Assurez-vous de suivre Alan sur Instagram pour obtenir des conseils hebdomadaires en matière de physiothérapie.